суббота, 19 января 2019
15:50

"Нам, человекам, не дано божественное. Мы можем создать лишь имитацию небесного свода. Разной степени достоверности и пригожести"

Это начало статьи о варианте отделки "Звездное небо". Эк тебя понесло дядя.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
10:49

Совокупное действие бронхита - уже почти прошел, и отравления привели к тому, что бегать сегодня не удалось вовсе. Жалко. Но погулять погуляла.

На берегу народ нырял в прорубь под причитания священника. Морально я готова и хочу попробовать, хотя особого смысла нырять именно 19 не вижу. В принципе в такой воде я уже купалась, но правда в Крыму, где можно найти источник с температурой +5 и +8 посреди летней жары. Черт, хочется.
Конечно, не сейчас, куда с такой слабостью. Я сейчас даже сплю под своим щерстяным одеялом, хотя пока был бронхит, сбрасывала его и спала под хлопоковым покрывалом. Отъедаться надо: я опять пришла к предельным 52.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 18 января 2019
17:50

Сто раз видела "Блондин в черном ботинке". Но эпизод, когда Ришар спускается по эскалатору, я могу смотреть бесконечно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
15:44

Опять тренировки не было. Отравление съело еще 300 г веса и последние силы.
Задолбалась!


На первого стоматолога не попала - плохо было сильно. На второго - ортопеда, попала. Поставил штифты. На 7 стоит распорный. болит сссука!

URL
четверг, 17 января 2019
19:05

Да что ж так не везет.
Вчера все было так хорошо. А сегодня после завтрака поплохело, а к обеду выяснилось, что я отравилась. Ну класс.

@темы: Жалобное

URL
среда, 16 января 2019
19:12

Гадство состоит в том, что мышцы, вот сейчас, например, на ногах находятся в рабочем состоянии: они твердые, плотные и под рукой я чувствую как двигаются даже самые тонкие из них. Причем бицепс на ощупь просто великолепен.
А по виду нет ничего, потому что висит кожа, оторвался еще кусочек целлюлита, так что выглядя бедра, особенно сзади, отвратительно.
Обыдно...

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
17:42

"Я стоял в космо-порте и смотрел ему вслед"



:bang:

URL
15:48

Как позаниматься, чтобы затратить больше калорий или получить больше силы, знает каждый.
А вот как потренироваться, чтобы почти убиться, но при этом не потратить ни одной калории - это знает мой тренер, ну и я теперь.

В общем специальное занятие для больного ослабленного человека, которому тренироваться таки надо, но несколько нечем. Заодно именно такое занятие развивает максимальную выносливость, в смысле выносливость БС-мышц. Суть ее в том, чтобы работать исключительно на креатинфосфате, не тратя ни жиров, ни гликоген.

Куда мне их тратить: сегодня с кроссовками вместе вешу 54.

1 - ускорение на велике. То есть, вот сразу по сигналу развиваешь максимум и прекращаешь как только ускорение исчезает.

2 - с велкиа скачешь на турник и в висе поднимаешь ноги до перекладины со скручиванием таза - 1 раз.

3 - хватаешь гирю в 32 кг и одной рукой в выпаде поднимаешь. И второй рукой.

4 - отдых 2 минуты. В целмо цикл занимает 3 минуты.

Всего 30 кругов.

Максимум на велике раньше у меня был 42. Сегодня догнала до 53,6 причем, замедляться стала на 12 цикле. потом стала по очереди - то 52,5 , то меньше, затем с 20 увеличился до 53,6 и снова по очереди с 26.

25 прекрасно себя чувствовала, особенно во время ускорения. А вот последние 5 дались тяжело.

Мне остро не хватает единомышленников. Именно тех, кому интересно строить свое тело и видеть как изменяется психика и окружение по мере того, как меняется тело. Интересно экспериментировать и получать новые качества. а не просто хотеть круглую задницу за счет марафона. Тех, кто разбирается и хочет разбираться в работе тела, а не повторяет популярные модные мифы.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
08:29

Я выздоровела.
В смысле я ещё кашляю, дасморочу и сил наверное немного. Но я бодрая, весело проскакала свои 4 км, хочу есть и ощущаю счастье во всех местах.
Я ещё вчера выздоровела: как мне приспичило пожрать в 4 раз за день, причем захотелось сухофруктов, так я сразу и поняла, что все, процесс счастливо завершился. Класс! Голова никуда не кружится, давление в ней не скачет, нет ощущения, что ешь в голову и сразу шею давит.

Больше всего после болезни и после голодовки, кстати тоже, мне нравится это дивное ощущение новизны. Вот прям снова родилась.

URL
вторник, 15 января 2019
17:26

Соль надо, соль! У меня на фоне обильного питья при бронхите образовался недостаток соли. В результате давление норовит упасть и башка кружится. Я совсем забыла, что это я так не недостаток натрия реагирую.

URL
понедельник, 14 января 2019
16:11

Час просидеть на приеме у стоматолога. чтобы зайти на 5 минут, сделать слепок.
Зато в среду у меня целых два стоматолога: сначала буду депульпировать зуб. а потом ортопед будет вкладки вставлять. Весехула.

Слабость мерзкая. При том, что не хожу, а езжу закончилось тем, что просто поездила не велике. Орбитрек и то не осилила. И на велике всего 70 минут, реально стали ноги съезжать с педалей, не то что скорость уменьшилась.

Ехала домой - жрать хотелось, аж желудок скручивало. Угум - скручивало: 150 мл молока, честно, 100 г творога и то не факт и 2 чайными ложками рыбьего жира. Орешки тоже. Яблока не смогла доесть. Не лезет, употребляются только жирные жидкости.
Занятно видеть как развенчиваются многочисленные мифы о питании больных.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
воскресенье, 13 января 2019
12:47

Ура, нашла Алина Кросгров на русском. Знаю, что ещё одна была переведена, но попробуй же найти!!!

URL
11:45

Блин, слабость какая гадская!
Увы, пробежаться пришлось интервальной, потому что болят мышцы. Противно. Кашель усилился, сгустки летят аж зелёные - это хорошо. Но слабость!!!
Надо будет подольше погулять.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 12 января 2019
20:48

Бронхит выдал некоторое количество мокроты и полез наверх - в нос и горло. А по ходу я действительно выздоровления за 3 дня. Но правда ещё восстанавливаться придется.

URL
11:20

Когда в очередной раз смотрю любимую "Волшебную лампу Алладина" понимаю, что это сказку надо показывать киборгам из "Космоолухов".

- А сам не мог догадаться?
- А это не мое дело. Надо приказать.


- Я раб лампы. но я твой друг. Я твой друг, но я раб.
- Так раб иди друг?

Принципиальный вопрос, однако.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Я блондинка, мне можно.

URL
11:03

А кто бегает с утра с бронхитом, так это я.
Сразу легче становится. А то от воспаления вес болит: и суставы, и мышцы, и глаза. А побегала немножко, мокрота стала отходить и болезненность прошла.
И чесночку еще прибавила.

Шо вам сказать? Традиционные типа народные методы лечения - бульон, чеснок и двигаться на свежем воздухе вне зависимости от, вполне могут справиться даже с нехилым воспалением. Если, кончено, вы в нормальной жизни достаточно занимаетесь и едите достаточно белка.

Осенью, когда у меня тоже что-то воспалилось, не знаю что, бегать не хотелось категорически. А сейчас наоборот: видимо дело в характере воспаления. Бронхит все-таки легче в движении ликвидировать.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 11 января 2019
18:46

Тяжело болеть в условиях, приближающихся к боевым.

Кашель пока еще сухой, болючий предельно, точно что колючую проволоку тягаю. На улице полегче, дома очень сухо. Как только включили обогреватель, у меня сразу забился нос и запершило горло. Кроме того, сегодня снег в 30 см глубиной стал таять, а сверху пошел дождь. На улице настоящий каток, одни раз таки гепнулась с рюкзаком за спиной. Промочила снова ноги до стадии выжимай обувь и носки.

Если утром я бегала и не заметила, чтобы мне мешало дыхание, то днем одышка хоть и не появилась, но зато появилась страшная слабость. Я еле-еле дошла на тренировку. Делали восстановительную. потому как я таки заболела и у меня болят все мышцы.

Но после тренировки таки лучше стало.

А вечером выяснилось, что есть не хочу. Упихиваю в себя бульон.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
09:14

У меня случился механический бронхит.

Это когда в маленькой комнате полдня работает конвекторный обогреватель, и открывать окно получается на 1 минуту утром и вечером. Потому что маме постоянно холодно. Только в результате воздух пересушивается так, что у меня начался сухой корявый кашель.
На улице побегала - стал мокрый. проволоку из бронха вынули и сразу стало намного легче.
Заодно убедилась, что подозрительные скрипы и шумы никакого отношения к поставке кислорода не имеют: даже после ускорения я не задыхалась, как и всегда.

У мокроты отчетливый привкус пыли. Ну или мне так кажется.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
четверг, 10 января 2019
17:35

Я люблю, оказывается, сырую свеклу. С капустой, как свежей или тушеной, очень вкусно.
Одна печалька: свекла такая же дорогая как капуста и таки тоже дороже яблок. Пока. Зато дешевле картошки.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
10:28

Тонизирующая тренировка на задницу и 4 км по снегу в 15 см превратились в развивающий микс. Ноги болели вечером сильнее чем разодранные у стоматолога десна. И утром даже гулять, не то что бегать не пошла. Болит, блин!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL