суббота, 07 сентября 2019
15:44

Игры с электронными деньгами и сервисами приводят к одному: кто успел сделать кошелек. тот может плювать на все и пользоваться спокойно. а вот кто не успел, увы.
Надо где-то еще сделать кошелек. чтобы не остаться на бобах.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
08:46

С Праздником.

Сегодня всемирный день бороды. О как!



URL
пятница, 06 сентября 2019
20:12

Собственно я к чему?
Мне положено быть несчастной.
У меня полный швах по работе.
Опять черти что с веб мани и платежи не все проходят.
Я отекла и кажется потолстела.
Мне надо искать новую работу, а это страшно.
От мысли другую квартирку найти пришлось отказаться.
Вряд ли я поеду осенью за границу - денег нет совсем.
Пару лет назад или даже год я б уже на стенку лезла. Не плакала бы, но депрессировала бы по полной и грызла бы себя живьем.
А теперь я поволновалась 3 дня по всяким поводам, но каждый раз когда я бегала - все словно рукой снимало.
А сегодня вообще попустило.
Я счастливая.
Кой черт я должна быть несчастной и мучиться, потому что где-то что-то поломалось и у меня что-то не получается. Да фиг!
Я никому не должна быть несчастной. И тот голос, который меня грыз все мои годы, стал гораздо тише. Он есть, но он тих. Я слишком сытая и благополучная, чтобы страдать.
Плевать.
Я просто больше не хочу быть несчастной.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
20:05

Плюнула и ушла на тренировку. Задолбали!
И в тот момент, когда я всех послала к черту - мысленно, и решила лениться 2 дня, приперла работа. Ну-ну.

Я сказал, что я злая и веселая, что отекла - это очень видно, и Влад решил озадачить меня круговой.
1 - вертикальная тяга с 20 кг - по 15, но потом решили по 10, иначе я ме-е-едленно делаю;
2 - отжимание короткое от скамьи - о чего я дошла! 15 раз;
3 - выпрыги из 45 градусов. Сначала 10, но потом перешли на 15.
В круге 5 повторов, потом перерыв. Кругов всего 3.

Затем трижды чередовали еще 2 упражнения:
1 - вращение шестом вокруг себя с 2 рук. А ручки трусятся и плохо слушаются;
2 - подъем колена и удержание, как можно выше и с как можно более прямой опорной ногой. Нелегко между прочим, если все правильно напрягать. До усталости.

Через мост ездила. Пустили новый маршрут - Через мост, бесплатный. Эти автобусы пропускают. Ну и чего, спрашивается, не пропускают пешеходов?

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
18:23

"Способность шерсти привлекать и удерживать воду делает ее гигроскопичным волокном." - это прелестно!

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
четверг, 05 сентября 2019
21:15

Help!
Люди, кто работает с веб мани может объяснить как перезаключать договор и что это означает? Я ни хрена не поняла ни в чеках на предъявителя, ни в не персонифицированных средствах. ХЗ что это значит

URL
19:24

Если вебмани не сможет переводить рубли, то я тогда уже не знаю. что делать.

@темы: Сдохни, сука

URL
16:58

Тьфу, ледь серцде не выпрыгнуло!
Заказчик написал, что не находит мой кошелек и не может заплатить. А там же и так перестройка. Не, все нормально, кому-то надо внимательнее в буковки тыкать.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
09:55

Мне это нравится.
Толпа пошла на штурм моста, поскольку переправа не справлялась.
Вранье!
Народ попер через мост, потому что переправа теперь хочет 30 грн за провоз. Представляете себе 60 грн каждый день туда-обратно и после того как выстоишь очередь в 2 часа?
А очередь с утра страшная была: от светофора и до берега. Ну теперь-то очереди нету конечно.

@темы: Ругательное, Как мир этот чуден и странен

URL
среда, 04 сентября 2019
12:50

После бега на длинные дистанции - больше 14, ноги не отекают до самой ночи. А вот после 5 км, увы, голени и колени из-за сидячей работы ощутимо "пухлеют". Это что теперь , чтобы не отекать, мне надо бегать каждый день не менее 10 км?

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
вторник, 03 сентября 2019
17:21

Расформировывают спецшколы - для детей с отклонениями в развитии. типа их надо социализировать в обычной школе.
Ничего, что они учатся по другой программе вообще?
Ничего, что учителю придется рисовать 2 конспекта - для нормальных и не очень?
Ничего что учитель ни разу не знает, что делать с таким ребенком во время приступа?
Ничего, что медсестра на школу одна?
Ничего, что дети их будут мягко говоря третировать?
Ничего по мозгам он отстают, а по гормонам ни разу?
Правда на всех таких учащихся теперь полагается дополнительная нянечка. Страсть как поможет.

Ирке, которая завуч в школе двоих уже притаранили. Один еще ходит сам, вторая ездит, вернее, ее возят на коляске.

@темы: Сдохни, сука

URL
10:27

25 км!!!
3 часа 2 минуты. Средний темп 7:17.
Чуть не сдох на 24. Реально тяжелее всего дался. А 25 легче.
Не дистанция а 33 несчастья. Во-первых периодически хотелось в кустики - да чтоб тебя. Во-вторых, я сделала петлю через сосновый бор. Не, бежать через него было очень приятно: тенек, прохлада, запах!!! Но назад пришлось скакать через песчаные холмы и рытвины. Ужас! Больше 8 минут занял этот отрезок. И испортил мне время.
Ускорение само пошло на 15 км - немножко и очень даже хорошо пошло на 20. И правда после него легче. А вот ускориться в конце 25, чтобы ноги не были такими деревянными не получилось - уже они меня не слушались.
И фонтана сегодня нету. Так что пришлось лезть в жуткую зеленую воду и постоять там минут 5.

Я это сделал!!!!!!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
понедельник, 02 сентября 2019
14:21

Убегался сегодня с темпом 6:33. Не максимум для меня , но так и я вообще не пыталась бежать быстро. Само бежалось, ну плюс конечно ускорения.
Я готова! Завтра бегу 24.

Только встать надо пораньше, а то у нас лето полным ходом - на термометре +32 С.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
воскресенье, 01 сентября 2019
13:17

"Надо возвращать Донбасс сейчас".
Конечно надо. Потому что еще через пять лет эта собственность даром и с доплатой никому не будет нужна. 2 года все предприятия Донецка стоят кроме пищевых. Разруха, вот как это называется. Через 3 года Россия сама его отдаст без всяких санкций, потому что кому нужна на хрен разоренная территория с кучей людей, которым негде работать.
Реально негде - либо армия, либо ментовка.
Это если бы речь шла о территории всей области, что-то можно было бы думать. Но пардоньте, 10% с одним городом - это вообще бред.
С другой стороны, наша реальность такова,что чем дурнее и бредовее положение, тем больше у него шансов воплотиться.

@темы: Ругательное

URL
суббота, 31 августа 2019
13:25

Худеющий на диете человек никогда не поймет похудевшего. Потому что первого беспокоит вопрос, как не пережрать, а второго - как дожрать.
Я пробовала и то и другое. Знаете что? Приостанавливать себя, когда хочется жрать, чтобы не пережрать, гораздо проще и приятнее - главное приятнее. чем когда впихивать еду, а она не лезет. Сопротивление организма нагрузке такое. что тело отказывается от еды. лишь бы его оставили в покое. Надо жрать, чтобы восстановиться, а я 2 дня, блин на диете.
Сегодня ем. Ура! Это Ура!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
09:00 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
08:58

Ура, есть хочу!
Значит нормально пошл восстанавливаться, а то мой организм в знак протеста против нагрузки пытается не есть.
Пробежала 5 км с маленькой скоростью и с ускорениями на 100 м 5 раз. 2 раза вышла механически, а вот 3 раза действительно бежала. И получала кайф, хотя от этого болят бицепсы.

Мостик назад я сделала удержавшись руками за пятки. На локти не вставала. Ха!

Как приятно медленно и недолго бегать, наслаждаясь синим небом, перистыми кружевными облачками, зеленой травкой, тихим тихим Днепром.

URL
пятница, 30 августа 2019
19:39

Влад велел прийти.

Делали типа силовую, чтобы вызвать гормональный отклик. У меня 2 день нет аппетита. я с трудом заталкиваю еду и гордо поддавливает - организма есть не хочет. Это по ходу признак усталости.

1 - становая, сначала с 40 - для разминки потягала раз по 12 2 раза. Потом 75 подняла пару раз, а потом стали поднимать 90 кг. По 1 разу с правильной позой, которую я уже на фиг забыла. Поднимали с подпорок, так что высота конечно заметно ниже колена, нов се равно это высоко. Начальная поза называлась - представь, что ты шарик. Делали, пока концентрация держалась.
Я с трудом вытягиваю самый верх, когда надо, чтобы скругленный верх спины выпрямился. Мее-едленно это делаю. но зато научилась помогать себе толчком бедер вперед.

2 - сесть поднять ногу выше горизонтали и максимально выпрямить и напрячь - сократить. Держать пока держится. Повторяла. пока не стали болеть колени.
Еще покаталась на велике 7 минут и продемонстрировала Владу позу зю.

На ужин я есть захотела, да!.

Правда домой ехала "чудесно". Туда добиралась 1,5 часа, а назад 2,5. Сдуру гребнула яблок и винограда по сказочной цене, а с 18 кг пешком до Нового центра не догуляешь. Маршрутка прямая пришла, но не остановилась, пришлось переть назад на трамвай, а потом пересаживаться на другую маршрутку и ехать - через пробку на мосту, ясное дело. И это в 9 вечера! А сентябрь же еще не начался.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
09:16

Пробежала 5 км со средним темпом 6,03. Ха! За 30 минут 20 с. Так быстро еще не получалось. Но завтра точно буду медленнее бежать, потому что на 2 день после нагрузки я себя хуже чувствую.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
четверг, 29 августа 2019
18:06

Какая я однако стала предусмотрительная. Прежде чем на что-то согласиться, изучаю заявление, спрашиваю у заказчика, проверяю у админа ресурса. Блин, а ведь всего только 7 юридический статей написала.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL