суббота, 13 февраля 2021
16:17

Пошла вечером гулять. При ветре и морозце. Пришла домой, сунула в рот сухофруктину - сушеное яблочко, не финик, конечно, но все-таки.
И что?
Я не слышу сладкого вкуса. Только горечь и волокна. Чтобы это значило?

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
13:21

Вообще идея о том. что наиболее естественная среда обитания людей - степь широкая, почему-то меня удивляет.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
11:11

Я наконец-то бегала сегодня. Снежок хороший, грязи нет. Ветер, конечно, не алле.
А вот Влад не хочет дотопать до тренажерки 500 м, так что я опять дома сижу. Жалко.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
10:12

По статистике только 1 из 5 случаев сколиоза является наследственной формой и никак не зависит от профилактических мер.

Вот классический случай непонимания того, что генетики и биологи вкладывают в понятие наследственность. Потому что это означает лишь то, что в 1 случае из пяти ЗАФИКИСИРОВАННЫХ случаев сколиоза был обнаружена некая не совсем удачная версия гена, которая не совсем удачно кодирует развитие микротрубочек.
В 1 из 5.!!!!!
Повторяю - зафиксированных. Те, кто не смотря ни на какой ген развивались нормально, сюда вообще не попали.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 12 февраля 2021
12:18

Мда.... прогноз погодки просто замечательный. Ну хорошо хоть адский ветер обещают только на 2 дня. А то вообще был бы пездец!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
10:46

Ух, как снег лупит! Красота! Завирюха!!!!

URL
10:10

Ночью было +4. С утра +1, правда сеялся дождь и ветер рвался. К вечеру обещают -9 С и ветер в 32 км/час. Пездец.

@темы: Ругательное, Как мир этот чуден и странен

URL
четверг, 11 февраля 2021
20:32

Недоларингит с шеи поднялся до челюсти. Как таковое горло не болит, но блин, все опухло под челюстью и вес узелки разбухли. Целый день страдаю.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
19:08

www.youtube.com/watch?v=BzML-GvS3rg

К вопросу о жизни в гармонии с природой. И про еду.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
18:56

Так если подумать... заселение планеты с выраженными формами жизни, собственной флорой и фауной для человека представляет задачу, куда более сложную, чем заселение неживой планеты. Потому что в первом случае ему придется тотально уничтожить всю имеющуюся флора и фауну и заселить своей. Потому как принципиальным является наличие или отсутствие бактерий.
А на пустой планете нужно лишь вырастить свои культуры.

А прежде чем завоевывать какую-то планету с населением, придется сначала модифицировать себя соответствующим образом. В общем поселения на лунах и астероидах - вариант куда более оптимистичный.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
11:26

Как из снега, льда и воды такая, что ни о каком беге и речи быть не может. Блин, я уже 3 дня не бегаю. противно.
А так вообще тепло, даже солнце пытается прозырить.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
среда, 10 февраля 2021
19:03

Хотя спала плохо пошла на тренировку. Влад мне вычитал: что я сегодня мозгами не работаю. Но извините, я написала. что спала плохо, так что это несправедливо.
Техническая.
1 - скакалка. На 2 подходе я сначала пропрыгала 60 порциями, а потом наконец-то правильно поставила руки и пропрыгала 100 раз подряд. Ха!!!! Всего 4 подхода.
Влад все равно недоволен. Сказал, что у меня уже есть адапатция к 100 прыжкам, а я все равно прыгаю неправильно: не вверх и топчусь как слон. Увы, я слышу, что по -другому немножко прыгаю. больше вверх. К тому же я реально наконец-то перестала крутить руки в локтях, а вращаю только скакалку. Но это чувствую только я, а с боку не видно.

2 - прыжки с ноги на ногу по диагонали - вперед и назад. В смысле спиной вперед. Вперед получается 3 прыжка. назад - сначала только 4.но иногда и 3.

3 - прыжки влево на 90 градусов, а назад на 180. 3 подхода. Потом влево и назад. тоже 3 подхода.

4 - прыжки вперед с поворотом на 180 градусов. Тяжело переворачиваться, ничего не скажешь. 4 подхода, кажется.

Влад пересчитал схемы популярных диет на БЖУ. Забавная картинка выходит. Особенно когда крайности сравнивать: фруктоедение и строгая кето.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
вторник, 09 февраля 2021
18:41

Пропустила вчера тренировку, пошла сегодня.
Начали с тяги в 80 кг. В режиме для гипертрофии. Без ленточек я поднимаю 7 раз, перехватываю и еще 4-5 раз. Но больше нельзя, иначе буду плохо восстанавливаться.
Жалко. Так хорошо себя чувствуешь после силовой.

Впрочем, сегодня для меня и так тяжелый день был. Мы делали жим, а я его вообще делать не умею.
1 - жим. 2 подхода с грифом, не знаю сколько попыток с плюс 20 кг и 3 подхода с плюс 15 кг. Пустой гриф ходит в руках как метелка. С весом я еле вытягиваю. То не локти не выпрямляю, то гриф опускаю на грудь, то поднимаю его назад. Но в конце концов я хотя бы поняла смысл позы и уразумела куда и как упираться. чтобы выжимать штангу, а не тянуть ее.

2 - подъем на брусьях с подпорки и медленное опускание. Причем сначала я полезла подтягиваться, потому что умучалась уже так. что не соображала. НЕ знаю сколько.

3 - разгибание локтей с 5 кг. 5 подходов до усталости.

Голова болит с голодухи. Как противно.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
09:55

Сначала дождь, потом снег, потом мороз, потом ветер, елки эти проклятые!!!
У нас сначала был мороз, потом снег, потом его заполировало мокрым снегом и сверху вишенкой - ветер в 35 км/час. Бегать не пошла .
Увы ветром выдуло все тепло с нашей стороны, поскольку у него удачное юго-восточное направление. Дубарь жуткий.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 08 февраля 2021
16:46

Тренировка на ютубе:
" Я предлагаю суперинтенсивную тренировку на 10 минут. За это время вы похудеете и прокачаете мышцы"
В этом предложении собрана редкая концентрация лжи. Здесь только одно слово правды. Найдете?

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
15:06

Вопрос - зачем человечество разделилось на 2 пола, вообще-то звучит несколько иначе: а на фиг женские клетки породили мужские? Потому что если что, первыми на свет появились как раз женские особи.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
14:33

Пока медитируешь, нигде не холодно, не твердо , не болит и не трезвонит. А встал - гм.. а ветер как-то выдул тепло из дома.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
12:37

Хочешь бегать - будешь бегать хоть где.
Тело ощущает себя блестяще: бодрое, ноги послушные, хотят работать изо всех сил. Так что ни снег, выпавший ночью, ни мороз - -8 С, ни ветер мне не помешали. Бегала с ускорениями - 6 раз за 2 км. Класс!!!
Хочу силы и скорости!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 07 февраля 2021
20:28

Я не то что над фиком - над книгой сто лет как так не рыдала!
Мое се6рдце рвется на куски!!!!!!!!!!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Локи - фики

URL
19:18

А на ягодицах у меня не просто ямочка - линия между большой и средней ягодичной мышцами. О как!
Ямочки в нижней части поясницы давно прорезались.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL