вторник, 19 декабря 2023
16:49

Если подумать, то поставленную задачу я уже выполнила: нашла работу по новой специальности без опыта работы. И в 50 лет.

Без разницы, что дальше. Запись в трудовой выглядит внушительно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 18 декабря 2023
19:37

Выпал мост с нижних зубов. Большой. на 3 элемента.
Поставить назад нельзя: один из зубов под коронкой полностью разрушился и высыпается осколками.

Уверенно идем к вставной челюсти.

@темы: Жалобное, Сдохни, сука

URL
воскресенье, 17 декабря 2023
17:30

Окситоцин не раз называли гормоном любви.
Ага.
Это даже не гормон удовольствия - это гормон терпения! Человек не помнит плохого, приходящего от любимого, и оценивает ущерб иначе. Чтобы вытерпеть от возлюбленного больше и не прибить его по ходу.
Ну неудивительно, что женщины любят сильнее: у них-то склонность к выработке окситоцина куда выше!

А злопамятные люди - это люди, у которых по жизни низкий уровень окситоцина.

И степень ослепления напрямую связана с тем, насколько человек тебе нравится. Чем больше доза гормона. тем ты нечувствительней к боли.

Обращаю внимания! Степень нечувствительности к боли, а не уровень удовольствия!!!!!!!



@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
08:23

Только зимой вода достаточно холодная, чтобы приносить удовольствие после контрастного душа. В остальное время неприятно прохладная и контраста не создает. Увы!

Но сейчас просто кайф!!!!!!

Мне сложно сделать березку, а тем более плуг с утра. И очень легко вечером или днем. Как-то я встречала такое объяснение: мол, накапливается много межклеточной жидкости вокруг позвоночника и это мешает растягиваться. А спустя 2 часа после пробуждения все приходит в норму.

Ну во-первых, ни фига спустя 2 часа после пробуждения само по себе в норму не приходит. Больно, тяжело и растягиваешься через сильный дискомфорт.

А вот во-вторых: если перед попытками вытянуться в плуге сделать нормальную силовую березку. Где не таз руками держишь или опираешься в пол, а пытаешься сохранять положение на лопатках за счет трапеций и напряжений мышц - вот тогда!!!! Вот тогда растяжка дается куда проще и быстрей. И дискомфорта куда меньше и действительно растягиваешься.

Какой гад превратил йогу в тупую растяжку? Это очень, очень силовая дисциплина!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 16 декабря 2023
18:16

Музыка на самом деле испокон веков делилась на популярную и ту, ради которой куда-то ходят и специально слушают.

Первый вариант возник на первом же пиру оп какому угодно поводу. Потому что танцы, песни и еда - это было вместе и весело. И для этого требовалась "простая" музыка с хорошо запоминающейся мелодией.

И не надо мне рассказывать о великой классической музыке. Пардон, но все это в первую очередь было написано для богатых людей, для которых музыкальное сопровождение однозначно означало развлечение. А развлечение без еды редкость.

Но так же была музыка, которая звучала в одном конкретном месте и чтобы услышать которую, нужно было всем прийти в одном место . Церковная музыка. Или любая другая, сопровождающая религиозные обряды. Ее особое назначение сразу же позволило быть более сложной. Она в принципе была направлена на то, чтобы вызывать чувства. Как, кстати, и похоронная.

Отличить одно от другого очень легко. И совершенно все равно в каком она стиле и в каком исполнении. Если под нее приятно кушать и пить - это популярная музыка Если еда встает поперек горла - вы определенно слушаете музыку для чувства.

Совершенно все равно, что это. Под маленькую серенаду Моцарта одинаково приятно читать, пить кофе и есть салат. Реквием приходится немедленно выключать. Под Цоя я есть не могу. Категорически.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
17:52

Окситоцин и вселенская любовь к котикам!
Муа-ха-ха!!!!!!

Это я снова смотрю лекции по физиологии. Ура! Мозги пришли в норму!

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
09:45

Предложили поучаствовать в соцопросе в форме обсуждения.
Типа, собирается группа людей и оговаривает действия администрации Днепра. Интересно, как это на самом деле выглядит? Не с написанными часом репликами и хлопками по сигналу?

Но предложили 200 грн за час работы. Так что интересно.


@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 15 декабря 2023
19:16

Ура выходной!!!!!

Влад учит меня лениться. Помимо всего прочего.
Вместо того, чтобы соглашаться на каждое предложение выйти на работу, взяла выходной. очень довольна с одной стороны, а с другой сразу же начала себя есть: вот, тебе предлагают работать, а ты лентяйка!!!!! Уволят за лень.

И я с гордостью про себя отмечаю: нехай увольняют. Не ебет!!!!

Сегодня занималась официальным оформлением. Заявление, резюме с дополнительными сведениями, документы принесла все что нашла.
И должностную инструкцию изучила. И не подписала.
Потому что в документе обнаружилось, что как помощник, я должна знать и выполнять суставной массаж, шейные растяжки, вести гимнастику. Чему не учили разумеется, потому что это обязанности инструктора.
А помощник, если хочет, изучает и делает ради дополнительной платы или намеревшись сдать на инструктора.
А так извините, получается, что я не могу выполнять обязанности помощника. потому что ни массажу. ни гимнастике не обучалась.

Админ слегка выпала в осадок и сказала, что выяснит этот вопрос. Ок.

Интересно. А остальные что, подписывали не читая?

Нужна санитарная книжка. Я спрашиваю - какая? Мы вообще-то работаем с детьми. Обычно это предполагает расширенный профосмотр. Есть разница для работы с людьми, с детьми или на производстве.

Опять админ выпала в осадок .Вместе с бухгалтером .Полезли в сейф смотреть , а что там за санкнижки заполняли и что же там проходить.

Ну здрасьте товарищи! Кто из нас администратор?

@темы: Я блондинка, мне можно., Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
19:00

Тонизирующая, но сильная. Убилась на фиг.

1 - гиперэкстензия на скамье с гантелями по 10 кг. С прямой спиной, быстро. Разминка на 20 раз. А потом рабочие: 1 - 40 раз, 2 - 50 раз, думала сдохну, 3 - 45 и сдох, 4 - 40 с воплями , 5 - 3 с чем-то с воплями. Голова заболела, настолько сахар растратила.

Становую делать на 50 намного легче!!! Присесть можно, спина активней участвует. А тут только ягодица и бицепс. Горело адски.

2 - верхняя тяга широким хватом за голову. Амплитуда неполная, на скорость. С 15 кг сильно медленно - на 30 раз. Остальные 4 подхода делала с 10 кг на 50 раз. Не знаю, есть ли еще что-то, что сильнее сводило бы лопатки и лучше включало круглые мышцы. Между лопатками буквально искрило, предплечья загорелись!

И почему в центре не используют это упражнение? Ну ведь очень активное!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
четверг, 14 декабря 2023
17:12

Когда шла через мост, услышала глухой подозрительный звук. Решила, что обозналась. Нет, ни фига. Был прилет в начале тервоги.

URL
17:10

Сильный ветер. Лупи дождь. То слабее, то почти ливень. И так примерно с 11 часов дня.
В итоге из 6 записанных на это время пациентов добрался только 1.

Сдала экзамен врачу. Завтра оформляюсь официально - с трудовой книжкой, все как положено. Ну-ну.

Домой шла. Сначала думала подъехать. Но ветер и дождь почему-то привели меня в отличное настроение и с удовольствием топала через мост по дикому ветру. идти приходилось, наклоняясь набок - сносило!!! Так здорово!!!!

URL
среда, 13 декабря 2023
18:43

Тонизирующая.

Особенно учитывая падение в понедельник. Так что решили нижнюю часть тела трогать аккуратно.

1 - отжимание по 20-30 раз быстро. С отдыхом в 3 минуты. Походов 8. После разминки.
Я решила снять отжимания и ужаснулась. Боже! Какую жуткую. волну я даю. Не, это выложить нельзя. Надо чтобы красиво было (кстати, вообще не помню, чтобы отжимания выкладывали.) . Влад стал с меня ржать. Вот что значит человек телефон завел! (как будто у меня его не было). Сколько я мол говорю, не обращаешь внимания. Я и не пристаю. А сама посмотрела, так сразу захотела красивенько.

А красивенько меня едва на 15 хватает!!!! Ы-ы-ы-ы!

2 - приседание с грифом (20 кг). По 18-20 раз, 5 подходов. Не в напряг. Тем не менее внезапно оказалось тяжело и загорелось. А я не восстановилась! Надо же. А не болит здесь вообще ничего и не ныло после тренировки.

Углеводы - такая интересная штука. Чем их больше съешь, тем больше сожжешь.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
вторник, 12 декабря 2023
12:06




Первый опыт монтажа ролика причем с собственной аудиодорожкой.

НАПОМИНАЮ!
Я тренер.
Говорят хороший.
Жажду осчастливить вас тренировками дома и в зале. И где угодно вообще.

@темы: Полезные для жизни ссылки, Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
10:03

Безусловный восторг, зависть и уважение вызывают у меня люди, уважающие себя или эгоистично любящие себя - мне без разницы, которые ставят свои интересы и заботу о здоровье выше требований окружающих к долгу и любви к деньгам. И долгу их зарабатывать.
И собственное развитие в любой форме выше ожиданий и долгов.
И собственное уважение выше, чем уважение и псевдоуважения и тем более похвалу.

Как бы э тому научиться?

Неужели постоянное унижение детства и молодости так никогда и не пройдет?

Какое испытание мне нужно, чтобы избавиться от этой вредной иллюзии?
Или сам вопрос - об испытании, звучит неверно?

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

URL
09:07

Не могу расслабиться и насладиться выходным.

Ощущение, что должна.

Не могу смаковать время на завтрак. ан музыку, на холодный душ. Неприятно. и жалко. Это мерзкое чувство что минуту наслаждения и покоя надо заслуживать, причем только тяжким и мерзким трудом.
Как взломать эту преграду?
Сколько раз нужно повторить , что я имею право на все что захочу?

@темы: Я и психология - руками не трогать, Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 11 декабря 2023
17:09

Свидетельствую!

После ледяного компресса легче. И эффект длится лично на мне дольше 2 часов.
А потом опять становится больно!

@темы: Жалобное

URL
16:06

Мама боялась выйти из дома - скользко. Риск упасть очень высок.
А в итоге упала я, когда утром шла на работу. Причем дважды. Сначала на ступеньке поскользнулась и ребром ступеньки попала по ягодице. А потом просто на задницу села.

Заднице не понравилось. Сначала и не почувствовала ничего. А потом ка-а-ак заныло! Дошкандыбала до работы и сразу легла на лед. Полегчало - буквально замерзло.
Потом стало хуже: сидеть больно, стоять больно. От мягкой части ягодицы до поясницы больно дотронуться.
Смену достояла, еще на льду полежала и не будучи девчушкой умной, выпросила завтра выходной.

Отличный повод!

Но правда пока болит так. что даже на тренировку не пошла.

А врач опять не нашла 10 минут принять сдачу медпомощи. А без нее в штат не зачисляют.

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 10 декабря 2023
18:38

Сегодня во время медитации выяснила, что в моем мире есть угрозы и опасности. Причем даже для меня.
Я догадываюсь , что они преодолимы, как тот забег от волны (или как сегодня бег за волной). но тем не менее.

Сначала на меня напали, пока я была в роли воздушного змея - настоящего в смысле.
Потом я провалилась в плоскую черно-белую фотографию и никак не могла выбраться. И так и сяк пробовала. По меркам себя внутри на это несколько дней ушло!"" Но выкарабкалась и пошла лежать на песочке, так устала.

Зато в виде змея и летала, и плавал и неслась по волнам не хуже шхуны!

Сходила в кофейню. И так увлеклась разбором движения по суставам и мышцам, что забыла о кофе.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Я блондинка, мне можно.

URL
08:22

Да здравствует выходной!!!!!

URL
суббота, 09 декабря 2023
18:39

Домой шла и решила помедитировать.
Специально выбрала мост: смотреть по сторонам не надо, движение четко по участкам.

Правильно сделала!!!!!!

Во-первых, я наконец-то услышала аудиодорожку. Я слушала музыку. И это была музыка - полным звучанием. А когда по ходу "пьесы" оказалась в соборе, где звучал орган, от полноты впечатлений у меня вибрировали кости и жилки во всем теле! Восторг!
Это отличается от музыки, которую напеваешь про себя: голосовые связки совершенно не работают и шея не напрягается. Я проверила!

Во-вторых, хотя я связи с реальностью не теряю, я увлеклась так, что не слышала машин, - ну это ладно, мост специально из-за этого выбрала. Но пока я бродила по пещерам и танцевала - еще ладно. Но когда была с оборе. я задрала голову и стала оглядываться по сторонам, потому что там было невероятно красиво. И блин, я стала задирать голову и вертеть ею в реальности.
По дороге и по тротуара так не походишь.


@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

URL