Сначала делаешь выпады с 24 кг - блин, а последний раз было 8. До полного отказа. А потом резко начинаешь в скачке менять ноги - любимое упражнение Джуллиан Майклз.
И все. Пипец котенку. Мышцы в шоке таком, что ближе к ночи я уже еле лазаю.
А шо ж будет, когда тренер окончательно оголодает? Потому как у него голодовка.