Увы, не бегала. Ветер плюс дождь - комбинация так себе. Пропрыгала тайбо. Некоторые затруднения с темпом есть: когда ногами машу. А так все нормально и вполне легко. Тем не менее где-то к 30 минутам появилось ощущение горячего глубокого дыхания. Не жгло, но горячо.
Не хватает митохондрий в высокопороговых. не хватает.

Кармашки на бедрах сдулись. А рельеф и венозность после зарядки прям как у бодибилдера на фарме. Вот блин я так и знала, что эта фигня только тонусом держится.
А вообще Влад вчера тоже сказал, что если бы у меня не было столько лишней кожи, ноги были би такими же рельефными, как и руки. Увы.

В теле приятное ощущение гармонии. Мне5 нравится, что я чувствую его целиком как ночью. так и утром, и хотя мышцы вчерашняя таки побаливает, я полностью телом управляю. Нет затыков, нет опухших ступней, все везде вращается. И кожа за неделю вернула шелковистость - шелушения даже на икрах ушли.
Как бы так теперь поаккуратней.