Гулял.
Медитировал.
Дошел до спортивной площадки.
Подмерзла к тому времени, думаю, какого черта? Пойду поотжимаюсь, пресс покачаю для сугреву.

Так вот!!!!

Я дважды отжалась от брусьев на полную амплитуду!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Первый раз быстро, второй мееееееедленно, на одних медленных волокнах.
Это очень прикольное ощущение - выжимать себя так медленно и ждать, когда мышцы сработают!