6 часов, то есть полную смену пробыла. ну зря, ан мой взгляд. Лично я не могу 6 часов подряд учебный материал изучать, у меня мозги ограниченные. И опять аэробики больше 2 часов.

Что я вам скажу? Я на эту зиму явно не потолстею!

Специфика специфическая. Очень. Вплоть до того, что гиперэкстензия - не тяга! У меня глаза были квадратные . А почему? А потому что она делается сугубо поясницей в наклонном положении.
Лично я считаю этот аргумент диким: если ты делаешь наклон, ты делаешь тягу! Хоть как!

Но все еще интересно.