1 - самая лучшая вещь после работы - аэробика в восточном стиле. А самый лучший элемент аэробики - тряска. Но она получается в должной степени эффективной только после получаса занятий. Оно того стоит, девочки.

2 - единственно хорошие фики по "Шерлоку" - миниатюры Джедайт.

3 - никогда не голосовала за городское управление и голосовать "за" никогда не буду. Хоть бы тебе одна дорожка чистая. хоть бы где-нибудь песочек насыпан. Чтобы не убиться и не переломать все ноги, руки и шею приходится идти по проездной дороге. Это нормально? По-моему нет.

4 - вчера света не было и в Донецке. Потопал я в магазин за осветительным прибором типа свеча, а мне сказали: "Девушка, ну где я вам свечку в 10 вечера найду?". Логично.

5 - а вообще все хорошо на белом свете. Даже солнышко сегодня было. Местами.

Комментарии
27.01.2011 в 05:01

/винни-пух/ А самый лучший элемент аэробики - тряска

Это да. )) Только у кого коленки слабые через полгода занятий можно считать себя инвалидом. :gigi: К сожалению коленные суставы тряска не щадит, хоть и утвержадают обратное. Тут уж кому как повезло. А еще мне нравились волны. )))
27.01.2011 в 09:53

гм. Ну, значит, мне повезло!
27.01.2011 в 16:39

Да, тряска колени не щадит. Но обычно объем занятий в хобби-классах или в той же аэробике не настолько велик, чтобы это как-то существенно проявилось. Даже профессиональный танцовщицы ощущают "последствия" своей профессии спустя 1,5-2 десятилетия. Я танцую пятый год (хобби-класс), оба колена в разное время травмированы, еще до начала занятий танцами. Наверное, мне тоже везет, но никаких неприятных реакций после выполнения трясок не замечала. Чтобы не повредить коленный сустав при тряске, нельзя выводить ногу назад до упора, тем более резко.
27.01.2011 в 17:09

/винни-пух/ Дык замечательно. )))

viki-taki Я оттанцевала два года, тоже хобби, но на занятия регулярно ходила. ) Колени у меня всегда были не ахти, это еще в нежном возрасте в универе чувствовалось, но на второй год занятий при трясках начался реальный дискомфорт, а у нас в танцах еще и резкие приседания были, пришлось оставить. Скучаю конечно. )) Тут и генетика и возраст в котором начинаешь танцевать играют роль.
27.01.2011 в 18:35

Да, пожалуй. Я начала ок. 30. А еще очень много зависит от того, насколько тренер обращает внимание именно на безопасность, а значит - и правильность, исполнения движений.
27.01.2011 в 19:02

Ну-у, поскольку я занимаюсь чисто любительски и в не таком объеме, то мне вообще вряд ли что-то грозит. Хотя чертвоски хотелось бы в класс!
29.01.2011 в 20:28

Собственно, для колен и бедер и я начала использовать восточные элементы? очень уж хорошо действует на отеки под и над коленями.