Молоко и фрукты, канеш, полезны, но не как единственные же продукты ))
А что Вам еще можно?

Ничего. По меньшей мере еще завтра. Восстанавливаем микрофлору кишечника.

Надеюсь, скоро все будет ОК )) и можно будет хорошенько поужинать!

Надеюсь, скоро все будет ОК )) и можно будет хорошенько поужинать!

А главное позавтракать и пообедать.

здесь набегами. Что приключилось с Вашим здоровьем? Мне кажется, это уже пару недель длится.... Траванулись?

Не-е. Желудок решил уйти в забастовку - жрать не хочет, белки не переваривает, болит и в голову отдает. Вот я и решила сделать встречный ход - голодала 7 дней. Хочешь на отдых - на тебе.
А вот теперь выхожу. Долго и мучительно.

/винни-пух/, простите за вопрос: разве молоко восстанавливает микрофлору кишечника? у меня наоборот - от молока одни проблемы, не усваивается лактоза.
тренировки по-прежнему продолжаете или пока перерыв?

Ларсон, еще бы! Вся эта лажа о бифидобактериях, обитающих в кисломолочных продуктах, создана для продажи йогуртов и кефиров. Бактерии в кишечнике питаются молоком и клетчаткой. Если эти 2 компонента есть - все Ок. Если нет, то человек страдает несварением.
Лактоза не усваивается, если бактерии померли. Ничего не мешает заселить ними кишечник заново. Особенно хорошо идет восстановление после голодовки.

Тренировки продолжаю, а как же. Это обязательное условие. Вчера был выходной, так я ходила на турник. 200 подтягиваний, как полагается. Причем обнаружила. что и я прямым хватом могу подтягиваться, а не только обратным.

/винни-пух/, возможно, и так Бактерии в кишечнике питаются молоком и клетчаткой. тогда почему взрослые животные не питаются молоком, а только детеныши?

я прямым хватом могу подтягиваться, а не только обратным.
сильна руками, однако.

А как это могут сделать взрослые животные? Молока, которая самка вырабатывает, попросту не хватает, оп техническим причинам. Где им еще молока взять?

Ларсон, фокус в том, что на самом деле нужны не руки, а спина. Но она включается, пока не обеспечишь нужное движение руками. Парадокс.

Где им еще молока взять?
тут людям свезло: есть молокодающие животные

/винни-пух/, читаю про ваши подвиги на спортивном поприще и снимаю шляпу перед вашим упорством. меня бы точно не хватило на преодоление всех трудностей, давно бы бросила.

Ларсон, нет здесь никаких подвигов, это просто работа. В начале все кажется необъятным и недостижимым, но ты же развиваешься, каждый следующий шаг делаешь не из начала. Глаза боятся, а руки делают.