Отжимались 1 час 20 минут.
Коротко, но домиком, а не Т-буквой. Рывками до выпрямления локтей. Хорошо прорабатывает трапецию. Отдыхала помногу, но желания поприседать между не возникло вообще. Сначала только короткие делала, потом заканчивала полным, а последнее 2 делала только полные.

Очень показательно занятие с точки зрения силы. Когда заканчивается гликоген, я не останавливаюсь, а продолжаю делать то же самое только медленно. Нет обрыва как раньше, я не воспринимаю потерю толчка как конец упражнения. Нет, продолжаем медленно.
В становой у меня 60% идет за счет гликогена. а дальше я сурово на жирах дотягиваю.

Это очень забавное ощущение. когда силы как при гликогене не чувствуешь, а она есть. просто медленно срабатывает.