Занятно, но за неделю я уже продвинулась.

1 - статику на подтягивание держу за 30 с и уже могу отодвинуться и повисеть.

2 - отжимания от брусьев - 2 полноценных красивых медленных негатива. 20 с точно. (так как у нас на площадке мальчики делают отжимания, так это и я сейчас могу. Профанация!)

3 - тужусь в приседе до срыва дыхания и быстрых-быстрых вдохов. Мозги у меня развитые!!!!

4 - даже подъем корпуса бодрей идет. 20 раз на скорость - нормально!