08:36

Боже!!! Не найдешь правильного приседания на фото или видео!!!!

Комментарии
28.09.2022 в 09:08

Дивная тварь из дивного леса.
Нету - значит надо своё вывесить и залить! Шоб было.))
28.09.2022 в 09:17

Акша Таквааш, уже. Но этого недостаточно. Надо еще снять, как это проверить. Я реально пробовала на девушках с площадки. Они даже не знают как это - вывести колено. Не подозревают, что там есть некоторая степень свободы. Хуже того, стараются держать колено четко над стопой, причем честно забывая за носок стопы вообще.
В итоге все делается с нагрузкой на мениск: присед, выпад, даже простое отведение ноги. Она стоит на ноге ,заводя колено внутрь. Ну здрасьте!