% км вместо 6. Зато с ускорениями пол полминуты. Темп в общем все равно небольшой, но зато все управляемо и подконтрольно. Можно работать.
Для тренировок на самом деле гораздо лучше такое состояние. Пусть и не предел возможностей, но под контролем.
Очень часто новички и не очень новички впадают в раж. Получается - значит делай больше. Есть вдохновение и силы - делай больше.
Нет. Это неправильный подход. Особенно когда тебе не 25 и надеяться на бесплатное восстановление нельзя.
И "лишние" силы и вдохновение могут быть как результатом вчерашнего плотного обеда и хорошего сна, так и стресса, возникшего по каким угодно причинам. В первом случае откат будет терпимый, обойдется просто утомлением.
А вот во втором случае неприятности обеспечены. ресурса-то на самом деле не было. Были гормоны. И откат будет двойной. И хорошо , если после тренировки, а не прямо в процессе, когда ты внезапно и резко проседаешь и все. Ни с места.
Для тренировок на самом деле гораздо лучше такое состояние. Пусть и не предел возможностей, но под контролем.
Очень часто новички и не очень новички впадают в раж. Получается - значит делай больше. Есть вдохновение и силы - делай больше.
Нет. Это неправильный подход. Особенно когда тебе не 25 и надеяться на бесплатное восстановление нельзя.
И "лишние" силы и вдохновение могут быть как результатом вчерашнего плотного обеда и хорошего сна, так и стресса, возникшего по каким угодно причинам. В первом случае откат будет терпимый, обойдется просто утомлением.
А вот во втором случае неприятности обеспечены. ресурса-то на самом деле не было. Были гормоны. И откат будет двойной. И хорошо , если после тренировки, а не прямо в процессе, когда ты внезапно и резко проседаешь и все. Ни с места.